首届心理趣味运动会策划方案

一、活动主题：我运动，我健康，我快乐。

二、活动目的：本次心理趣味运动会在于增强各个班级的凝聚力，促进同学之间的合作，培养团队合作的精神；提高大学生的心理和身体的各方面的素质，提高大家对体育活动的兴趣，广泛的宣传大学生的心理健康知识，营造心理健康的校园文化氛围；趣味心理运动会能够丰富学生的课余文化生活，促进学生交流，培养合作精神，同时让同学们近距离地接触心理，了解心理素质拓展的内涵。最终达到让运动促进协作，让运动焕发激情，在运动中得到锻炼、获得乐趣!

三、活动时间：5月28日下午14:30-17:00

四、地点：体育场

五、对象：全校学生

六、报名方式：各班心理委员向校学生会心理健康部报名（每班最多报两个项目,各院部报名人数不超过50人）

七、比赛内容：

八、评分标准：

以计时的方式计算成绩，第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分。

九、竞赛说明及竞赛规则

（一）摸爬滚打

竞赛说明：

1.各院部各派出3人。

2.当比赛开始时，每个小组第1名选手以立定跳远的方式向前跳40米，与第2 名选手击掌后，第二名选手立即原地转3圈，然后往回跑40米，返回起点与第3名选手击掌后，第3名选手立即做3个蹲起后（蹲的过程中要求手触地），往回单腿蹦40米（途中可以双腿原地休息之后继续单腿蹦，但不许换腿），全力冲向终点。

比赛规则：

1.各选手必须按照指定要求完成各自的任务。

2.比赛分两轮进行，抽签决定4个系为一组，以计时的方式计算成绩。

（二）背靠背—心连心

道具：气球

竞赛说明：

1.各院部派出1个运动队，每队由6名队员参赛。

2.每队分为3组（其中第1组和第3组站在起点，第二组站在终点），每组1名男生和1名女生。

3.男生和女生背靠背夹住一个气球横向前进，当第一组到达终点（即第二组的位置时）把气球转移给第二组，由第二组同学继续进行接力，当第二组回到起点时，把气球交给第三组，第三组继续冲向终点，比赛结束。

比赛规则:

1.行进中气球不可以落地，落地之后比赛人员重新夹住，继续比赛。

2.途中手、臂不能碰球，路程大约40米，完成所有比赛用时短者获胜。

3.比赛分两轮进行，抽签决定4个系各为一组，以计时的方式计算成绩。

（三）海底传月

道具：篮球

竞赛说明：

1.各院部各出一个运动队，每个队10名队员，按照面向终点，纵向依次排开排成一列，间距1.5米左右（此项目要求发令员站在终点）。

2.比赛预备时,第一名队员双手举起篮球位于胸前，其余队员弯下腰，双脚分开。

3.当比赛开始时，第一名队员将球从胯下传给第二名队员（球不许落地），依次类推，当第十名队员接到球后，持球从右侧跑到第一名队员前，将球交给第一名队员（第十名队员面向第一名队员站好）,第一名队员继续依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面把球交给第一名队员，第九名队员自动站到第十名队员身后），照此依次轮换传球。

4.当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员原地不动），比赛结束之后，第一名队员带领其他队员，有秩序的离开比赛现场。

比赛规则：

1.在传球过程中，球如果没有按照顺序传出（出现漏传等状况），须由漏传队员捡球后重新传球。（例如：当A给B传球，B没接到球，则由A捡起球重新传给B）

2.比赛分两轮进行，抽签决定4个系为一组，以计时的方式计算成绩。

（四）链接加速

竞赛说明：

1.各院部各出1个运动队,每队派8个队员。

2.比赛预备时8人左脚向后抬起，后面同伴用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，最后一名队员左脚也要抬起，保持队列整齐。

3.裁判员口哨一响，都由起点向终点跳,当最后一名队员穿过终点时，比赛结束。

比赛规则:

1.行进过程如果出现掉队情况，比赛人员要重新整理队形，继续比赛。

2.如出现部分队员跳回终点，则比赛成绩作废,路程大约40米。

3.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

（五）凌波微步

道具:纸板

竞赛说明：

1.各院部各出一个运动队，每队4人，以40米路程为桥,用纸板作过桥的“板”，4位队员分前后站好,各垫一张纸板在脚下,第四名队员手持第五张纸板。

2.比赛开始之后，由第四名队员将第5张卡纸依次传递给前面的队员,直到第一名队员接到纸板，并将纸板放在自己前方，并踩到上面,之后后面的队员依次都踩到自己前面的纸板上，最后一名队员捡起身后的纸板，以同样的方式交给前面的队员，不断前进,直到最后一名队员手持纸板穿过终点,视为比赛结束。

比赛规则:

1.比赛过程中，要求纸板不能漏传，必须依次传到前面队员手中，且纸板和纸板间要保持适当距离，以保证队员前进过程中，脚不能着地，（如果出现脚着地现象，则在裁判员指导下重新进行），直到最后一名队员手持纸板穿过终点，视为比赛结束。

2.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

（六）编花篮

竞赛说明：

1.各院部各出一队，每队六人。

2.一人把脚腕搭在另一个人的腿腕上,如此交替,围成一个圈,当比赛开始后,单腿蹦跳向前走,行程约40米左右，成员都穿过终点视为比赛结束。

比赛规则:

1.在行进过程中若“花篮”有损坏，则在裁判的指定位置重新开始。

2.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

（七）袋鼠接力跳

道具:袋子

活动说明：

1．各院部各出一队，每队3人，每队只用一个袋子，轮换使用。

2．各组1号、3号队员站在起点，2号队员站在终点。1号选手站入袋子中，双手将袋子固定于腰际。

3．比赛开始后，1号队员双脚跳跃前进40米，到达2号选手身旁，脱下袋子，2号选手套入袋子往回跳，继续比赛，第三号选手依次进行比赛。

4．每队3名选手接力完成20＊3米距离，用时最少队伍胜出。

比赛规则:

1.比赛过程中，要求袋子不能脱落，而且选手必须双脚合实，向袋鼠一样蹦跳前进。

2.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

（八）环环相扣

道具：呼拉圈

竞赛说明：

1.各院部各出一个运动队，每队出10名队员，按照面向终点，纵向依次排开排成一列，间距1.5米左右（此项目要求发令员站在终点方向）。

2.第一名运动员双手端平呼啦圈做准备状态，当听到发令后，把呼啦圈从头套入，从脚抽出，然后用左手传给下一位队员，依次类推。

3.当最后一名队员在把呼啦从头套入，从脚抽出之后，用右手再交给自己前面的队员，依次类推，继续按照从头套入，从脚抽出的方式，直到第一名队员把呼啦圈从头套入从脚抽出，之后双手端平为止，比赛结束。

比赛规则:

1.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

2．传递呼啦圈的过程中掌握好顺序，从前往后传的时候是从左面穿过去，从后面返回的时候是用右手传。（如果出现错误，则重新从出错队员开始重新传递。）

（九）多人多足

竞赛说明：

1.各院部各出一个运动队，每队10人齐心协力向前走。

2.各队10人肩搭肩（不绑腿）一起向前走，行程大约50米，队员全部穿过终点,视为比赛结束,用时短者胜出。

比赛规则:

1.比赛过程中，要求队列不能松散，出现断裂现象时，各队要及时调整，否则取消比赛资格。

2.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

（十）滚雪球

竞赛说明：

1.各院部各出一个代表队，每队10人。

2.发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位击掌，第二个人再迅速跑向终点（第一个人排在最后），折转后返回起点，第二个人再与第三位击掌，第三个人向前跑……依次类推，直到最后一个人跑回起点后（这回不击掌而是与其他九位队员手拉手冲过终点）,视为比赛结束（为了有所区别要求第一个人头戴一顶帽子）。

比赛规则：

1.比赛在起、终点分别放上标志物作为折转标志，赛距长约40米。

2.在最后大家一起冲向终点时不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员（10人）全部冲过终点才算比赛结束，即以全队最后一名队员闯线停表。

3.比赛分两轮进行，抽签决定2个院部、3个院部为一组，以计时的方式计算成绩。

（十一）快乐拾趣（娱乐项目）

道具: 十六张卡片，分别写着“悦纳自己 善待他人 互助同行 健康和谐”十六个字。

竞赛说明 ：

1.终点有十六个数字,参赛队员(校学生会3人、心理协会3人和每个院部2人心理委员共16人)以袋鼠蹦的形式，从自己跑道上拣起写有字的卡片,再继续以袋鼠蹦的形式跳到终点，到达终点后按照每个字在上面的排列顺序找到自己的位置。

2.当所有队员找到自己的位置之后，面向起点，双手举起手中的汉字，活动结束。

比赛规则：

1.比赛分一轮，此类比赛为表演项目，不计入成绩。

十、运动会相关要求：

1.本着安全第一，比赛第二的原则。

2.大会主持人：心理健康教育中心主任杜继锋；项目主持人：学生干部；颁奖嘉宾：学工处领导、学校领导；裁判：校学生会、心理协会成员。

3.指导教师:各院部特别指派一名专职辅导员负责指导,各指导教师要尽职、尽责，做好本院部学生的组织、训练和比赛工作。

4.各院部要选出一名学生负责整个赛场流程，在每个活动项目中协助辅导员老师组织单项活动顺利开展。

5.拉拉队员:各院部组成至少40人的拉拉队，并选出一名队长，打出写有鲜明特色标语的条幅、旗帜，到赛场加油助威。

6.奖项设置：最后通过总分评出最佳团队合作奖三名。

7.校学生会心理健康部负责前期（4月15-25日）横幅、海报制作、张贴等宣传工作；负责后期运动会过程中的拍摄及写新闻进行网络宣传。

8.校学生会心理健康部负责协助准备运动会所需要的所有道具、奖状、奖品等用品。